hermes

Spitzentraining

De spitzentraining is een (optionele) aansluitende les op de Klassiek Ballet (jong)volwassenen Intermediate op vrijdagavond van 20:30-21:30 uur. De spitzentraining duurt 20 minuten. Je kunt deze les niet los volgen maar is een vervolg. Dan is je lichaam opgewarmd, getraind en ben je er helemaal klaar voor. De spitzentraining kan worden gevolgd wanneer er voldoende Klassiek Ballet ervaring is. Samen met de docent wordt gekeken of de desbetreffende danseres hier klaar voor is. 

Tijdens de spitzentraining leer je de basis. Hoe sta je op spitzen? Er worden oefeningen gedaan om sterke enkels en voeten te ontwikkelen. Dit wordt allereerst gedaan door middel van oefeningen aan de ballet-barre. Vervolgens is de stap richting het midden en bewegen over het diagonaal. Je leert dan verplaatsen zonder het gebruik van een ballet-barre. 

Lesdag/lestijd
Vrijdag 21:30-21:50 uur Spitzentraining

Spitzentraining wordt gegeven door Joyce Postma. 


Vr
Joyce